반응형 여성탈모1 탈모 예방법과 좋은 음식 총정리: 먹는 것부터 관리까지 제대로 지켜요 머리카락 빠지는 게 눈에 보이기 시작하면, 하루 종일 신경 쓰이죠. 샤워할 때 빠져나오는 머리카락, 빗을 때 쌓이는 가닥들, 심지어 베개 위에 떨어져 있는 머리카락까지… 처음엔 “아, 그냥 일시적인 거겠지” 싶다가도 시간이 지나면서 두피가 비쳐 보이기 시작하면 괜히 마음이 조급해집니다.저도 예전에 비슷한 경험이 있었어요. 스트레스도 많고, 밤늦게까지 일하고, 커피만 마시면서 밥은 대충 때우던 시절이었는데요. 어느 날 보니 이마 쪽 머리선이 살짝 올라간 것 같아 깜짝 놀랐습니다. 그때 알게 된 게 있어요. 탈모는 생활 습관만 바꿔도 진행을 늦출 수 있고, 특히 먹는 음식이 정말 중요하다는 사실이죠.머리카락은 결국 단백질과 영양소로 만들어지는 거라서, 잘 먹지 않으면 당연히 약해집니다. 그래서 오늘은 ① 생.. 2025. 8. 28. 이전 1 다음 반응형
