반응형 여름철수면관리1 덥다고 방심하면 탈나요! 여름철 건강관리 핵심 수칙 3가지 (조절, 보충, 예방 총정리) 안녕하세요. 져니왕입니다.여름이 본격적으로 시작되면 많은 사람들이 휴가 계획이나 야외 활동을 떠올립니다.하지만 동시에 무더위로 인한 건강 문제도 빈번히 발생하는 계절이 여름입니다.기온이 30도를 넘고, 열대야가 계속되는 날씨는 체력 저하, 수면 장애, 열사병, 식중독 등 다양한 건강 문제를 유발할 수 있습니다.특히 고령자, 어린이, 만성질환자 등 건강 취약계층은 여름철 더위에 더욱 민감하게 반응하며, 예방하지 않으면 일상생활이 힘들어질 수 있습니다.이 글에서는 여름철 건강을 지키기 위한 핵심 관리 방법 3가지를 소개합니다. 폭염 시 외출 요령과 실내 온도 조절 여름철 건강관리에서 가장 중요한 첫 번째 수칙은 폭염 대비입니다.기온이 급격히 상승하거나 한낮 기온이 33도 이상으로 유지되는 날에는 가급적 오전.. 2025. 7. 21. 이전 1 다음 반응형
