반응형 애사비식초효능1 애사비 식초(애플사이다 비니거) 효능과 부작용 총정리: 다이어트부터 혈당 관리까지 한눈에! 요즘 건강 트렌드 이야기를 하면 빠지지 않고 나오는 게 바로 애사비 식초(애플사이더 비니거, Apple Cider Vinegar)입니다.SNS나 유튜브에서 ‘다이어트 식초’, ‘혈당 조절 식초’ 이런 이름으로 한 번쯤 들어보셨을 거예요.실제로 해외에서는 오래전부터 민간요법처럼 애사비 식초를 활용해 왔고, 우리나라에서도 건강관리 루틴에 슬쩍 들어오는 분들이 점점 늘고 있습니다.그런데 문제는, 이런 식품들이 그렇듯 효과만 보고 무턱대고 마셨다가 오히려 부작용을 겪는 경우가 많다는 거예요.“마시면 살이 빠진다던데?”, “혈당에 좋다던데?” 이런 얘기만 믿고 시작했다가 속쓰림, 치아 손상 같은 부작용을 경험하는 분들도 있습니다.그래서 오늘은 제가 직접 정리해드릴게요.애사비 식초의 대표적인 효능 2가지(다이어트·.. 2025. 8. 30. 이전 1 다음 반응형
